08/09.02 Dnt/Dt Ogólnie chodzę zmęczony sezon w pracy odbija się już na samopoczuciu.., przydałby się jakiś urlopik{{:-( treningi wyczerpujące i długie bo prawie 2 godziny z rozgrzewką wychodzi.., najlepiej po strzelałbym sobie drzemkę w celach regeneracyjnych jednak sytuacja w domku nie pozwala mi na to.. Trening: Nogi: Przysiad - 8x75, 7x80, [...]
Dobry wieczór! Wodyn! Wybacz, ale jakoś mi umknęły te twoje sugestie. Skądinąd ciekawa propozycja, ale tym razem będę się trzymał ustalonego planu. Przyznaję, że obecnego zestawu ćwiczeń mam już serdecznie dosyć, ale skonsultuję twoje uwagi i ewentualnie zastosuję je dopiero po zawodach lub w przyszłym roku. Pozdro i dzięki za troskę! Co do [...]
[...] o dziś k***a nie wyszło, bo nie jadłem, nie spałem, smarkałem, zesrałem się. Słowem przykaz praktyki a nie wycisku oraz podział na lżejsze i cięższe treningi się rozjeżdża, co prędzej przy później odbija się na słabszej formie. Ciekawe, czy znajdzie się ktoś z taką samodyscypliną, by choć przez 3 miesiące iść drogą ROP a nie własną ROPu wariacją.
1.GOD MODE 2.Rozpuszczalność 5/5 nic nie zostało 3.smak 5/5 zaskakująco dobry nie trzeba popijać i nie odbija się na treningu 4..Pompa 4/5 jest ok 5..Pobudzenie 4,5/5 6..Ogólne odczucia Wszystkie testowane pre będę porównywał do Wickeda bo ostatnio 3 puchy ciągiem go jadłem CO najważniejsze :pompa choć nie trenuje typowo kulturystycznie ładnie [...]
[...] Heine-Medina. Niniejsza umowa, która będzie realizowany przez trzy lata, ma na celu zwalczanie tej choroby, mimo że została ona zmniejszona o 99% na całym świecie, wciąż odbija się cieniem na wielu dzieciach w takich krajach jak Nigeria, Indie, Pakistan i Afganistan. "Mamy szansę odnieść wielkie zwycięstwo nad polio, ale musimy być silni [...]
[...] w prochu. dlatego też uważam, że tego typu produkt złożony powinien mieć bardziej doszlifowany skład w detalach. tutaj przydało by się zdecydowanie nieco fenyloalaniny. mile widziana nor-walina oraz r-ala. w takim układzie produkt sporo zyskuje do "samodzielnego zestawienia" ( o ile nie odbija sie to nieproporcjonalnie na cenie).
[...] poprostu ilosc leucyny (i jej smak) powoduje tego typu problemy ... jak pisalem zacznij od 1/3 dawki i jesli wszystko OK sukcesywnie zwiekszaj znam osoby ktorym po omega 3 odbija sie ryba i tez chce wrocic tresc pokarmowa czasem roznego rodzaju problemy indywidualne mamy o ile jednak w w/w przypadku pomaga spozywanie podczas posilku o tyle w [...]
Jak ktoś chce się za wszelką cenę wyciąć nie pakując się w SAA/PH/GH to polecam, ale jeśli ktoś nie chce być warzywem na starość to nie polecam. Tego typu środki MAJĄ wpływ na organizm i z pewnością odbiją się na starość. Ale jeśli komuś to nie przeszkadza to geranium jest akurat, z preparatów zaliczanych do 'odżywek' kopie najlepiej. ;) [...]
[...] TRENING bardzo fajnie szedł, z wyjątkiem jednego ćwiczenia. tylko zauważyłam, że robię go coraz szybciej, ale nie odbija się to na jego jakości. Rozruch barków, ćwiczenia korekcyjne do przysiadu.ćwiczenie rwania Dzien 3. 1. Podciąganie/opuszczanie na drążku 3x10 [...]
[...] guru też nie będą argumentem. Podobna dyskusja toczyła się w kontekscie tłuszczu, kazeiny, glutenu i bodaj laktozy z Antkiem na konkurencyjnym forum. Od niego też wiedza odbija się jak od ściany, a wszelkie poglądy i argumenty dobiera cudownie stronniczo;-) No i słowo klucz, którego brakuje i na rynku i "mentorom" - indywidualizacja, jak [...]
[...] nie byłem mega osłabiony.Nie robię tego na poziomie zawodniczym,więc nie muszę zdążyć na czas.Systematycznie dołączam bodźce warunkujące spalanie,bez radykalnych cięć,co nie odbija się na moim samopoczuciu.Jeśli ktoś nie ma szacunku do zwierząt,nie ma go też dla człowieka.Zwierzęta kierują się tylko instynktami i nie zabijają dla [...]
Trening Dzis w pracy byłem taki zmeczony i spiacy ze nawet nie wiem jak dałem rade przetrwac te 8h , odbija sie juz te poranne wstawanie(godz.5) zeby biegac i póżne kładzenie sie spać AEROBY 30 min bieganie w terenie z rana na czczo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42a73b49359441de9c40fb8f30c9b8ec.JPG 40 min basen pływanie wieczorem Suplementacja Bcaa [...]
[...] (poprzednio 25kg x5 zarzucane,dzis izolacja w miare) 7. Wspiecia na palce ze sztanga: 100kg x20 120kg x20 140kg x20 (poprzednio brak) Wydaje mi sie ze brak tego cwiczenia odbija sie negatywnie na wynikach w push press, zobaczymy czy sie poprawi po jego wprowadzeniu. 8. Brzuch, kark po 3 serie x12-20powt. Jak ktos chce dokladny opis tych [...]
[...] z efektów kuli śniegowej. Chociaż przychody Arsenalu rosną, przekraczając najpierw 200, a następnie 300 i nawet 350 mln funtów, wydatki na transfery spadają, co negatywnie odbija się na sukcesach sportowych. Gdzie kierowano środki ze wzrostu przychodów? Po pierwsze, zwiększające się dochody ze sprzedaży biletów na nowym stadionie oraz ze [...]
[...] man burner - 2 kaps przed aero i 2 kaps przed obiadem mmb /SFD/Images/2015/12/31/408eb19e481c4d7eb19c57fde57ce14a.jpg fajne, oryginalne opakowanie, kapsy łatwe do przełknięcia, nie odbija się mi po nich ziołami jak po thermo stimie :-) a to Master Drink za kinowym barem %-) /SFD/Images/2015/12/31/b8defa09da524d02b5881079923db447.jpg Wsjo
[...] Rozumiem, że możesz nie gustować w tego typu prezentacjach, ale spodziewałeś się tu fajerwerków? Dobra szkoleniówka musi być przede wszystkim wyraźna i czytelna. To niestety odbija się poniekąd na dynamice, ale pamiętajmy, że szkoleniówka nie jest materiałem dla człowieka, który nie ćwiczy w żadnym klubie. To raczej pomoc naukowa. Dzięki temu [...]
witam wszystkich po dłuuugiej przerwie (matury = brak czasu :/)otóż muszę przyznać się, że trochę nabroiłam do spółki z mamuśką.. ładnie trzymałyśmy się wszystkich wytycznych ćwiczyłyśmy sumiennie, skrupulatnie ważyłyśmy każdy produkcik zanim trafił do naszej paszczęki oczywiście uprzednio był on wyselekcjonowany spośród stosu śmieciuchów pod [...]
A to prostowanie może aż tak szkodzić? Właśnie mi się wydaje, że nic co robię na siłowni nie odbija się źle na kolanach - zaczynają się odzywać po takim długotrwałym schodzeniu albo zbieganiu z góry. Ale np. wczoraj zrobiłam ponad 20km, jakieś 1200m do góry i 1200m na dół i jest ok - chyba dlatego że to przewyższenie było w miarę równo rozłożone [...]
[...] %-) Wiele osób myśli, że "powinienem więcej" chociażby podciągać się, bo takie małe szczupaki robią po 20 a ja jakieś 5-6, z tym że ja ważę ponad 90 a oni po 50 kg :) No w brzuchu może ta masa nie odbija się tak, ale zawsze jest to więcej od mniejszych. Ale nie chcę się tłumaczyć, bo z takimi wynikami sprawnościowymi jestem dupa nie chłop. %-)
[...] wiecej LHRH.Dopiero krazacy w surowicy LHRH "mowi" przysadce aby ta uwolnila hormon LH ktorego podczas kuracji HCG mamy pod dostatkiem. Jesli podamy rownoczesnie HCG z clomidem to mowiac krotko zmarnujemy go gdyz i tak wiecej LH nie bedziemy w stanie "przyswoic" a skutki uboczne na pewno odbija sie na naszym organizmie.